Le Quart d’heure de lecture national : rejoignez le mouvement !

Par Géraldine Wiart

Avec le deuxième mardi du mois de mars, revient comme chaque année cette réjouissante initiative qui a été lancée en 2018 au sein des écoles avant devenir un événement national en 2021. Une démarche portée par le ministère de la Culture et le CNL (Centre National du Livre) qu’on a tout à gagner à appliquer le 10 mars mais également chaque autre jour du calendrier. Parce que lire, c’est bon pour l’humeur et pour le cerveau !

Le Quart d’heure de lecture national, qu’est-ce que c’est ?

Une pause que l’on s’offre pour se plonger dans n’importe quelle lecture. Il n’y aucune règle sauf une : lire et savourer le moment.

Pourquoi s’accorder ce Quart d’heure de lecture ?

Pour trouver ou retrouver le goût de la lecture. Parce que cette petite plage de lecture ne peut vous être que bénéfique. Cela apaise, rassure parfois, réduit notre stress aussi. Le lecteur met de côté les problèmes et éloigne les pensées anxiogènes. Certaines études comparent même ce moment à une séance de méditation. Et ce n’est pas tout : la lecture stimule notre imagination, favorise la mémoire, permet l’acquisition de vocabulaire.

Comment participer à ce Quart d’heure de lecture ?

De nombreuses associations, entreprises et écoles organisent des manifestations culturelles autour de ce Quart d’heure. Sinon n’hésitez pas à le créer vous-même, sur votre lieu de travail ou dans votre quartier. Et si vous préférez vivre ce quart d’heure de manière plus intimiste, c’est tout à fait possible aussi !

Quelles sont les conditions parfaites pour savourer son Quart d’heure de lecture ?

Choisissez d’abord votre moment. Le matin, à la pause déjeuner, le soir... Remplacez quelques minutes de scroll sur votre téléphone par un vrai moment de lecture. Le soir, ce rituel peut même faciliter le sommeil et l’endormissement. Puis sélectionnez votre objet livresque selon vos envies, entre romans, BD, recueils de poésie ou magazines... En manque d’inspiration ? Parcourez les différentes rubriques de Le Moins Que L’On Puisse Lire, notamment nos Coups de Foudre, pour y dénicher de nouvelles idées. Adaptez enfin votre environnement. Seul ou à plusieurs, créez une atmosphère agréable. Des téléphones et notifications sur mode avion, un fauteuil, une bougie, une lumière ... L’important est de se sentir bien. Et qui sait ? Ce Quart d’heure de lecture pourrait devenir une nouvelle habitude quotidienne, l’objectif même du CNL.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site du Centre National du Livre (CNL)